Tips Berbelanja di Toko Makanan Yang Sehat

Berbelanja di toko grosir memberikan banyak keuntungan. Kita seringkali berbelanja di toko grosir. Akan tetapi kadang-kadang memilih makanan yang sehat di toko grosir sulit dilakukan karena kita dibatasi oleh kuantitas yang besar agar mendapatkanĀ  harga lebih murah.

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat digunakan untuk belanja di toko grosir.

  1. Jangan pernah pergi berbelanja ke toko grosir jika keadaan perut sedang kosong.
  2. Pilihlah buah kaleng dan tuna yang dikemas dalam air. Hindari yang dikemas dengan minyak atau sirup.
  3. Perhatikan label untuk mengetahui apakah ada kata hydrogenated atau partially hydrogenated. Jika Anda melihat itu sebaiknya dihindari karena merupakan makanan yang kurang sehat.
  4. Jangan membeli kalkun dengan kulit yang disertakan. Jika Anda ingin membeli ayam maka belilah daging dada
  5. Ketika memilih makanan beku, pilihlah makanan yang bukan saja rendah lemak tetapi juga mempunyai kadar sodium dan kolesterol yang rendah juga.
  6. Jangan mengkonsumsi produk susu dengan jumlah besar. Sebaiknya Anda mengkonsumsi orange juice.

Tinggalkan Komentar Anda