Berbelanja di toko grosir memberikan banyak keuntungan. Kita seringkali berbelanja di toko grosir. Akan tetapi kadang-kadang memilih makanan yang sehat di toko grosir sulit dilakukan karena kita dibatasi oleh kuantitas yang besar agar mendapatkan harga lebih murah. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat digunakan untuk belanja di toko grosir.
Tips pertama adalah jangan pernah pergi berbelanja ke toko grosir jika keadaan perut sedang kosong.
Tips kedua adalah pilihlah buah kaleng dan tuna yang dikemas dalam air. Hindari yang dikemas dengan minyak atau sirup.
Tips ketiga adalah perhatikan label untuk mengetahui apakah ada kata hydrogenated atau partially hydrogenated. Jika anda melihat itu sebaiknya dihindari karena merupakan makanan yang kurang sehat.
Tips keempat adalah jangan membeli kalkun dengan kulit yang disertakan. Jika anda ingin membeli ayam maka belilah daging dada
Tips kelima adalah ketika memilih makanan beku, pilihlah makanan yang bukan saja rendah lemak tetapi juga mempunyai kadar sodium dan kolesterol yang rendah juga.
Tips keenam adalah jangan mengkonsumsi produk susu dengan jumlah besar. Sebaiknya anda mengonsumsi orange juice.
Komentar Terbaru