Ini Makanan-makanan Yang Merusak Gigi

makanan merusak gigiHati-hati dengan keenam makanan di bawah ini. Makanan-makanan ini dapat membuat gigi Anda yang semula kinclong bak mutiara menjadi berlubang dan tak sedap dipandang mata. Sangat mengganggu penampilan bukan jika memiliki gigi yang tidak terawat.

Makanan tersebut mengandung gula. Bakteri dalam mulut cenderung akan mengubah gula menjadi asam, yang merusak lapisan gigi sehingga menimbulkan gigi berlubang. Makanan yang lengket juga berpengaruh terhadap rusaknya gigi. Makanan jenis ini akan sulit dibersihkan sehingga menjadi lahan emas bagi aksi bakteri.

Keenam makanan tersebut adalah:

  1. Buah kering karena sarat akan gula dan lengket pada gigi
  2. Minuman bersoda karena mengandung asam yang merusak lapisan gigi
  3. Permen karena lengket pada gigi dan sulit dibersihkan
  4. Buah masam—seperti jeruk, lemon, dan tomat—karena mengandung asam yang merusak lapisan gigi
  5. Makanan ringan—seperti keripik—karena sisa makanan dapat tertinggal di sela-sela gigi,
  6. Kopi karena menimbulkan noda dan menjadi magnet menempelnya makanan lain pada gigi.

Namun makanan ini tidak mesti dihindari seratus persen. Hanya saja Anda perlu membatasi kapan Anda mengkonsumsinya. Jangan lupa untuk tetap menggosok gigi secara rutin sebelum tidur.

Tinggalkan Komentar Anda